أليكس الذكاء الاصطناعي: اترك التدخين. رفيقك الذكي لحياة خالية من الدخان.
انضم إلى الآلاف من الآخرين الذين يستخدمون أليكس للتخلص من التدخين والعيش حياة أكثر صحة! أليكس AI Quit smoking هو تطبيق مجاني لنظام iOS تم تطويره بواسطة Alex Therapeutics AB في فئة النمط الحياة، وتحديداً في الصحة واللياقة البدنية.
أليكس هو رفيقك الذكي الذي يقدم الدعم أثناء رحلتك للإقلاع عن التدخين واعتماد نمط حياة صحي جديد. يقدم التطبيق مجموعة من الأدوات لمساعدتك في تقليل التدخين تدريجياً وفهم الأسباب الكامنة وراء عادة التدخين لديك. يستخدم أليكس طرق علاجية مبنية على العلوم ومثبتة علمياً استناداً إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
مع أليكس AI Quit smoking، يمكنك إنشاء خطة شخصية للتخلص من التدخين وتقليل عدد السجائر يومياً تدريجياً حتى تاريخ الإقلاع النهائي. يساعدك التطبيق أيضاً في تحديد المشاعر أو المواقف التي تثير رغبتك في التدخين ويوفر أدوات وحيل مفيدة للتعامل مع الرغبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك معرفة المزيد عن عادة التدخين لديك وكيفية العيش بصحة أفضل، وتتبع تقدمك بمجرد أن تتمكن من الإقلاع عن التدخين بنجاح، والعودة إلى المسار الصحيح إذا حدثت لك حالة انتكاس.
هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة الأولى نحو حياة خالية من التدخين؟ قم بتنزيل أليكس AI Quit smoking الآن!
